건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
갱년기도 체질에 따라 다르게 나타나요 — 내 몸에 맞는 접근법
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 갱년기 시리즈 마지막으로, 왜 어떤 사람은 갱년기를 가볍게 넘기고 어떤 사람은 너무 힘들게 겪는지, 그 차이에 대해 이야기해볼게요. 같은 갱년기인데, 왜 경험이 이렇게 다를까요? 🤔 우리 엄마는 갱년기 때 별 증상이 없었는데, 저는 왜 이렇게 힘들까요? 진료실에서 종종 듣는 질문이에요.호르
밥을 줄였는데도 찌는 갱년기 뱃살, 의지 문제가 아닙니다
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 여성분들이 진료실에서 정말 많이 호소하시는 문제, 갑자기 늘어난 체중과 뱃살에 대해 이야기해볼게요. "밥을 줄였는데도 살이 찌네요" 😥 아무것도 안 했는데 뱃살이 생겼어요. "이전이랑 똑같이 먹는데 왜 이렇게 불어나는지…"이런 말씀 너무 많이 들어요.이럴 때 많은 분들이 “내가
갑자기 눈물이 나고, 이유 없이 화가 나요 — 갱년기 감정 기복과 우울감, 왜 생길까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 증상 중 정작 본인이 제일 힘들다고 느끼시는 부분, 감정 기복과 우울감에 대해 이야기해볼게요. "내가 왜 이러는지 모르겠어요" 😢 평소엔 웬만한 일에 잘 흔들리지 않았는데, 요즘엔 남편이 별말을 안 해도 욱하고, 아이 얘기에 눈물이 왈칵 나고, 혼자 있으면 괜히 우울하고… 그러
아무것도 안 했는데 갑자기 심장이 쿵쾅… 갱년기 두근거림의 정체
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 증상 중 가장 무섭게 느껴진다는 분들이 많은 두근거림(심계항진)에 대해 이야기해볼게요. "심장 검사를 세 번이나 받았는데 다 정상이에요" 😟 가만히 소파에 앉아 TV를 보고 있는데 갑자기 심장이 빠르게 뛰기 시작하고, 숨이 살짝 가빠지고, 불안감이 확 올라오는 경험.처음엔 너무 놀
자다가 열이 확 오르고 새벽에 깨는 갱년기 불면, 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 여성분들이 호소하시는 증상 중 삶의 질을 가장 많이 떨어뜨리는 수면 장애에 대해 이야기해볼게요. "새벽 3시면 어김없이 눈이 떠져요" 😮💨 잠이 드는 건 그래도 괜찮아요. 근데 자다가 새벽에 깨고 나면 다시 잠이 안 와요.갑자기 몸이 뜨거워지면서 깨기도 하고, 아무 이유 없이
갑자기 얼굴이 화끈, 땀이 주르륵… 갱년기 열감의 정체
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 증상 중 "이게 제일 힘들어요" 라는 말을 가장 많이 듣는 증상, 안면홍조에 대해 이야기해볼게요. "회의 중에 갑자기 얼굴이 시뻘게져서 너무 민망했어요" 😳 아무 예고 없이 얼굴이 확 달아오르고, 목과 가슴까지 뜨거워지고, 식은땀이 줄줄 흐르는 경험.처음엔 "내가 갑자기 긴장했나?
"갑자기 열이 확 오르고, 이유 없이 눈물이 나요" — 혹시 갱년기일까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다.오늘은 많은 분들이 "내가 설마?" 하고 지나치기 쉬운 갱년기 초기 신호에 대해 이야기해보려 해요. "검사는 다 정상이라는데, 왜 이렇게 힘들까요?" 🥺 진료실에서 정말 자주 듣는 말이에요.얼굴이 갑자기 화끈 달아오르는가 하면, 아무 이유 없이 눈물이 왈칵 쏟아지고, 밤이면 잠을 못 자서 낮에는 멍
출산 후 살이 안 빠지는 진짜 이유 – 의지보다 회복의 문제
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 🌿 오늘은 출산 후 많은 산모님들이 고민하시는 산후 체중 관리에 대해 이야기해 볼게요. 👗 "임부복 벗고 싶은데, 왜 안 빠지죠?" 아기 낳고 6개월이 지났는데 임신 전 바지가 아직도 안 들어가요. 출산 후 체중 감량이 안 되면 정말 답답하고 속상하시죠.많이 먹는 것 같지도 않은데…왜 살은
"머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠져요" – 80%의 산모가 겪는 산후 탈모, 정말 다시 자랄까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 출산 후 많은 산모님들을 걱정하게 만드는 산후 탈모에 대해 이야기해 볼게요. 😱 "배수구가 막힐 정도로 빠져요" 머리 감을 때마다 손에 뭉텅이로 잡혀요.이러다 대머리 되는 거 아니에요? 출산 후 2~4개월 사이, 갑자기 머리카락이 우수수 빠지기 시작하면 정말 놀라고 무섭죠.80%의
"자도 자도 피곤해요" – 67%의 산모가 겪는 산후 피로의 진실
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 🌿 오늘은 출산 후 산모님들이 가장 많이 호소하시는 증상, 바로 산후 피로와 수면 부족에 대해 이야기해 볼게요. 😴 "좀비처럼 살고 있어요" 아기 낳고 나서 한 번도 제대로 못 잤어요.눈은 피곤한데 머리는 맑은 것 같고,그러다가 갑자기 무기력해지고… 2024년 보건복지부 산후조리 실태조사에서
"호박즙 한 박스 다 먹었는데 붓기가 아직 안 빠져요" - 산후 부종, 순환이 막혔다는 신호
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 출산 후 많은 산모님들이 고민하시는 산후 붓기에 대해 이야기해 볼게요. 🎈 "얼굴이 내 얼굴 같지 않아요" 친정엄마가 호박즙 세 박스나 보내줬어요.열심히 먹었는데… 왜 아직도 이렇게 부어있죠? 출산 후 얼굴, 손, 발, 다리까지 온몸이 퉁퉁 부어오르는 경험, 많이들 하시죠?반지가
"나만 이렇게 힘든 건가요?" – 산후 우울감, 혼자 앓지 마세요
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 🌿 오늘은 많은 산모님들이 말하기 힘들어하시는 주제,바로 산후 우울감에 대해 이야기해 볼게요. 🌧️ "엄마 됐으면 행복해야 하는 거 아닌가요?" 아기 얼굴 보면 예쁜데요.그런데 이상하게 자꾸 눈물이 나요. 밤마다 아기가 울면 저도 같이 울어요.제가 왜 이러는지 모르겠어요. 2024년 보건