건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
"아기 안으면 손목이 끊어질 것 같아요" – 산후풍, 그냥 참으면 안 되는 이유
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊오늘은 출산 후 많은 산모님들이 호소하시는 산후풍에 대해 이야기해 보려고 해요. 🌿 검사 결과는 정상인데, 왜 이렇게 아플까요? 산부인과에서는 다 정상이래요.근데 손목이 너무 아파서 아기를 안을 수가 없어요. 진료실에서 정말 자주 듣는 이야기예요.출산 후 손목, 무릎, 허리, 어깨까지…온몸
계획대로 안 되면 불안해요(판단형, J) vs 계획 세우면 답답해요(인식형, P) - 당신의 몸이 원하는 리듬은?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 J(판단형)와 P(인식형)의 이야기를 해볼게요.혹시 이런 분 계시지 않나요?"쉬는 시간에도 다음 일정이 자꾸 신경 쓰여요. 계획 없으면 불안해요."혹은 반대로,"미리 정해두면 답답해요. 그때그때 상황 봐서 하는 게 편해요."이것도 체질적으로 불확실성을 다루는 뇌의 방식이 다르기
진통제 없이 생리통 줄이기, 오늘부터 시작하는 4가지 습관
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 생리통을 완화하는 생활습관에 대해 총정리해서 이야기해 볼게요. " 진통제 말고 다른 방법은 없을까요?" 매달 진통제에 의존하는 게 불안하신 분들 많으시죠?물론 급할 땐 진통제가 필요해요.하지만 평소 생활습관을 바꾸면, 진통제 없이도 생리통이 훨씬 줄어들 수 있어요.오늘은 바로 실천
손발 차가운 당신, 혹시 생리통도 심하지 않나요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 냉한 체질과 생리통의 관계에 대해 이야기해 볼게요. 저는 여름에도 손발이 차가워요. 그리고 생리통도 엄청 심해요. 혹시 이런 분 계신가요?✅ 손발이 항상 차갑다✅ 아랫배를 만지면 시원하다 못해 차갑다✅ 따뜻한 음료를 마시면 속이 편해진다✅ 에어컨 바람만 쐬면 몸이 으슬으슬하다이런 분
"감정이 메말라도 화병이 생긴다?!" - T(사고형)와 F(감정형) 당신은 어느 쪽인가요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 T(사고형)와 F(감정형)의 건강 이야기를 해볼게요.혹시 이런 경험 있으시지 않나요?"화날만한 일이 있어도 별일 아닌 것처럼 넘겨요. 근데 나중에 속이 아파요."혹은 반대로,"남편이 기분 나빠하면 저도 기분이 나빠져요. 옆 사람 감정이 저한테 전염돼요."이것도 성격의 문제만은
스트레스받으면 생리통이 심해지는 이유, 자율신경 때문이었어요
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 스트레스와 생리통의 깊은 연결고리에 대해 이야기해 볼게요. 이상하게 바쁜 달에 생리통이 더 심해요. 혹시 이런 경험 있으세요?프로젝트 마감이 다가오거나, 집안일이 겹치거나, 인간관계에서 스트레스를 받았던 달.유독 그달의 생리가 더 힘들었던 기억이요.우연이 아니에요.스트레스와 생
통증에 예민한 사람 vs 아파도 모르는 사람 - S(감각)형과 N(직관)형의 건강 감수성
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊지난 시간에 E(외향)와 I(내향)의 건강 차이에 대해 이야기했는데요, 오늘은 S(감각형)와 N(직관형)의 이야기를 해볼게요. 혹시 이런 분 계시지 않나요? "배가 조금만 더부룩해도 바로 느껴져요. 컨디션 변화에 되게 예민해요."반대로,"생각에 빠지다 보면 밥 먹는 것도 잊어요. 아파도
검은 피, 덩어리, 냄새… 자궁이 보내는 SOS 신호 🚨
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 혈액순환과 생리통의 관계를 이야기해볼게요. 🩸 생리혈의 색과 상태, 자세히 보신 적 있나요? 조금 민망한 질문일 수 있지만, 정말 중요해요.생리혈은 자궁 건강의 바로미터거든요.선홍색~짙은 빨간색 → 건강한 상태검붉은색, 갈색 → 순환이 잘 안 되고 있다는 신호덩어리가 많음 → 어혈
외향인(E) vs 내향인(I) - 당신의 배터리는 어디서 충전되나요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 혹시 이런 경험 있으시지 않나요?"친구들이랑 놀고 나면 왜 이렇게 피곤하죠? 분명 즐거웠는데..."혹은 반대로,"주말 내내 집에만 있었더니 오히려 기운이 빠져요. 밖에 나가야 살 것 같아요."MBTI에서 얘기하는 외향형(E)과 내향형(I)의 대표적인 차이점이지요.그런데 애초에 왜 이렇
"검사는 정상인데 왜 이렇게 아플까?" 생리통의 숨겨진 진실
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊오늘은 많은 여성분들이 궁금해하시는 생리통의 오해와 진실에 관해 이야기해 볼게요. 산부인과 검사에서는 아무 이상 없대요. 근데 왜 저만 이렇게 아픈 걸까요? 진료실에서 정말 자주 듣는 말이에요.초음파도 찍고, 혈액검사도 했는데 '이상 없음'이라는 결과지만 돌아왔다고요.그런데 매달 생리 때마다
"성격이 나빠서가 아닙니다" – 체질이 만든 당신의 MBTI
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊오늘부터 조금 특별한 시리즈를 시작하려 합니다.바로 'MBTI와 체질의 연관성'에 대한 이야기예요. 🤔 "나는 왜 이런 성격일까?" 진료실에서 환자분들을 만나다 보면, 이런 말씀을 자주 들어요. "저는 원래 성격이 급해서 그래요.""제가 좀 예민한 편이라...""소심한 게 문제인 거 같아요
10kg 뺐는데 15kg 쪘어요 - 요요의 무서운 진실
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 많은 분들이 두려워하는 요요현상에 대해 이야기해 볼게요. 😰 "열심히 뺐는데, 왜 다시 찌는 걸까요?" 우리는 주변에서 체중 감량했다가 다시 원래 체중으로 돌아갔다는 소식을 흔히 접할 수 있습니다. 다이어트 성공자 10명 중 약 8명이 요요현상을 경험한다고 해요.심지어 최근 화제가