건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
💪 냉방병 없이 여름 나는 법 — 작은 습관이 건강을 만든다
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 냉방병, 작은 습관들로 극복하기 지금까지 냉방병이 왜 생기는지, 왜 유독 나만 반복되는지 이야기 나눠봤는데요. 오늘은 바로 오늘부터 실천할 수 있는 것들로 마무리해볼게요. ✅ 1. 온도 차는 5 6도 이내로 🌡️ 실내 온도는 바깥보다 5 6도 정도 낮은 수준으로 맞추는 게 좋아요. 너무 낮게 설정
☕️ 여름에 따뜻한 것 마시면 이상한 사람? 냉방병엔 오히려 이게 약이에요
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 냉방병, 체질 개선을 고려해서 극복 여러분은 여름에 얼음 가득한 아이스 아메리카노, 하루에 몇 잔이나 드세요? ☕️ "얼죽아"라는 말이 있을 정도로, 요즘은 한여름에 뜨거운 음료 시키면 신기하게 쳐다보는 분위기죠. 그런데 혹시 냉방병으로 매년 고생하시는 분이라면, 오늘 이야기는 조금 다르게 들릴 수
🌿 "여름마다 꼭 한 번씩 앓아요" — 매년 반복되는 냉방병이 지긋지긋한 분들께
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 냉방병, 체질 개선으로 극복 또 시작이네. 에어컨 바람 좀 쐤다고 코가 막히고 몸이 무거워질 때, 마음속으로 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있으실 거예요. 지난번엔 냉방병이 왜 반복되는지 몸속 기전을 살펴봤는데, 오늘은 조금 다른 이야기를 해볼게요. 매년 같은 계절에 같은 걸 겪는다는 것, 그게 얼
💡 똑같이 에어컨 쐬는데 왜 나만 냉방병에?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 지난 편에서 냉방병 자가진단 체크리스트를 보셨다면, 아마 생각보다 많이 해당돼서 놀라셨을 수도 있어요. 그런데 한 가지 궁금증이 남으셨을 거예요. 같은 사무실, 같은 에어컨인데 왜 나만 유독 더 자주 아플까? 오늘은 그 이유를 몸 안에서 실제로 일어나는 일을 통해 풀어볼게요. 🌬️ 냉방병, 체질
🚨 콧물, 두통, 으슬으슬… 여름인데 왜 이렇게 춥지? 냉방병 자가진단 체크리스트
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 냉방병, 자가진단으로 적절한 대응 한여름인데 몸이 으슬으슬해요. 😔 밖은 35도인데 사무실 들어오면 금방 어깨가 움츠러들고, 집에서 에어컨 아래 있다 보면 어느새 코가 찡하고 목이 칼칼해지죠. "감기는 겨울에 걸리는 거 아닌가?" 싶어서 그냥 넘기셨다가, 며칠이 지나도 개운하지 않아서 검색해보신