건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
장도 시계를 갖고 있어요 — 생활 리듬이 무너지면 장이 예민해지는 이유
안녕하세요, 세양한의원 대표원장 조승완입니다. 😊 오늘은 과민성 대장 증후군 시리즈 네 번째, 수면과 생활 리듬에 관한 이야기예요.전날 늦게 자거나 잠을 설친 다음날, 아침부터 배가 부글거리고 화장실을 여러 번 가는 분들이 있습니다.특별히 잘못 먹은 것도 없는데, 배가 예민해진 것처럼 느껴지죠.이건 단순한 우연이 아닙니다.수면과 장은 같은 신경
과민성 대장 증후군, 이 음식이 범인이었어요
안녕하세요, 세양한의원 대표원장 조승완입니다. 😊 오늘은 과민성 대장 증후군 시리즈 세 번째, '무엇을 먹느냐'와 '어떻게 먹느냐'에 관한 이야기예요. 저는 이미 밀가루도 끊었고, 유제품도 안 먹어요. 그런데 왜… 이런 말씀 정말 많이 들어요.이미 '나쁘다'는 음식들은 다 피하고 있는데, 여전히 증상이 반복되는 분들이요.그분들에게 여쭤보면, 공
긴장하면 배가 아픈 이유 — 뇌와 장은 한 팀이었다
안녕하세요, 세양한의원 대표원장 조승완입니다. 😊 오늘은 과민성 대장 증후군 시리즈 두 번째 시간이에요."왜 긴장하면 배가 아플까?" 많은 분들이 당연하게 여기는 이 현상,사실 굉장히 중요한 원리를 담고 있어요. 면접 보기 직전, 어김없이 화장실부터 🫥 큰 보고 있는 날이나 중요한 미팅 있는 날엔 아침부터 배가 아파요.집에서 화장실을 두 번 다
내시경도 정상인데 왜 자꾸 화장실을 갈까? 과민성 대장 증후군의 오해와 진실
안녕하세요, 세양한의원 대표원장 조승완입니다. 😊오늘은 많은 분들이 속으로 억울해하시는 그 이야기를 꺼내보려 해요. "검사 다 해봤는데 정상이래요. 그럼 저는 어디 가서 치료받아요?" 🔬 대장 내시경을 받았어요. 정상이에요.혈액 검사도 했어요. 역시 정상이에요.그런데 배는 여전히 살살 아프고, 아침마다 화장실을 두세 번씩 들어가고, 중요한 자리만
갱년기도 체질에 따라 다르게 나타나요 — 내 몸에 맞는 접근법
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 갱년기 시리즈 마지막으로, 왜 어떤 사람은 갱년기를 가볍게 넘기고 어떤 사람은 너무 힘들게 겪는지, 그 차이에 대해 이야기해볼게요. 같은 갱년기인데, 왜 경험이 이렇게 다를까요? 🤔 우리 엄마는 갱년기 때 별 증상이 없었는데, 저는 왜 이렇게 힘들까요? 진료실에서 종종 듣는 질문이에요.호르
밥을 줄였는데도 찌는 갱년기 뱃살, 의지 문제가 아닙니다
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 여성분들이 진료실에서 정말 많이 호소하시는 문제, 갑자기 늘어난 체중과 뱃살에 대해 이야기해볼게요. "밥을 줄였는데도 살이 찌네요" 😥 아무것도 안 했는데 뱃살이 생겼어요. "이전이랑 똑같이 먹는데 왜 이렇게 불어나는지…"이런 말씀 너무 많이 들어요.이럴 때 많은 분들이 “내가
갑자기 눈물이 나고, 이유 없이 화가 나요 — 갱년기 감정 기복과 우울감, 왜 생길까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 증상 중 정작 본인이 제일 힘들다고 느끼시는 부분, 감정 기복과 우울감에 대해 이야기해볼게요. "내가 왜 이러는지 모르겠어요" 😢 평소엔 웬만한 일에 잘 흔들리지 않았는데, 요즘엔 남편이 별말을 안 해도 욱하고, 아이 얘기에 눈물이 왈칵 나고, 혼자 있으면 괜히 우울하고… 그러
아무것도 안 했는데 갑자기 심장이 쿵쾅… 갱년기 두근거림의 정체
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 증상 중 가장 무섭게 느껴진다는 분들이 많은 두근거림(심계항진)에 대해 이야기해볼게요. "심장 검사를 세 번이나 받았는데 다 정상이에요" 😟 가만히 소파에 앉아 TV를 보고 있는데 갑자기 심장이 빠르게 뛰기 시작하고, 숨이 살짝 가빠지고, 불안감이 확 올라오는 경험.처음엔 너무 놀
자다가 열이 확 오르고 새벽에 깨는 갱년기 불면, 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 여성분들이 호소하시는 증상 중 삶의 질을 가장 많이 떨어뜨리는 수면 장애에 대해 이야기해볼게요. "새벽 3시면 어김없이 눈이 떠져요" 😮💨 잠이 드는 건 그래도 괜찮아요. 근데 자다가 새벽에 깨고 나면 다시 잠이 안 와요.갑자기 몸이 뜨거워지면서 깨기도 하고, 아무 이유 없이
갑자기 얼굴이 화끈, 땀이 주르륵… 갱년기 열감의 정체
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 오늘은 갱년기 증상 중 "이게 제일 힘들어요" 라는 말을 가장 많이 듣는 증상, 안면홍조에 대해 이야기해볼게요. "회의 중에 갑자기 얼굴이 시뻘게져서 너무 민망했어요" 😳 아무 예고 없이 얼굴이 확 달아오르고, 목과 가슴까지 뜨거워지고, 식은땀이 줄줄 흐르는 경험.처음엔 "내가 갑자기 긴장했나?
"갑자기 열이 확 오르고, 이유 없이 눈물이 나요" — 혹시 갱년기일까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다.오늘은 많은 분들이 "내가 설마?" 하고 지나치기 쉬운 갱년기 초기 신호에 대해 이야기해보려 해요. "검사는 다 정상이라는데, 왜 이렇게 힘들까요?" 🥺 진료실에서 정말 자주 듣는 말이에요.얼굴이 갑자기 화끈 달아오르는가 하면, 아무 이유 없이 눈물이 왈칵 쏟아지고, 밤이면 잠을 못 자서 낮에는 멍
출산 후 살이 안 빠지는 진짜 이유 – 의지보다 회복의 문제
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 🌿 오늘은 출산 후 많은 산모님들이 고민하시는 산후 체중 관리에 대해 이야기해 볼게요. 👗 "임부복 벗고 싶은데, 왜 안 빠지죠?" 아기 낳고 6개월이 지났는데 임신 전 바지가 아직도 안 들어가요. 출산 후 체중 감량이 안 되면 정말 답답하고 속상하시죠.많이 먹는 것 같지도 않은데…왜 살은