건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
출산 후 살이 안 빠지는 진짜 이유 – 의지보다 회복의 문제
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 🌿 오늘은 출산 후 많은 산모님들이 고민하시는 산후 체중 관리에 대해 이야기해 볼게요. 👗 "임부복 벗고 싶은데, 왜 안 빠지죠?" 아기 낳고 6개월이 지났는데 임신 전 바지가 아직도 안 들어가요. 출산 후 체중 감량이 안 되면 정말 답답하고 속상하시죠.많이 먹는 것 같지도 않은데…왜 살은
"머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠져요" – 80%의 산모가 겪는 산후 탈모, 정말 다시 자랄까요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 출산 후 많은 산모님들을 걱정하게 만드는 산후 탈모에 대해 이야기해 볼게요. 😱 "배수구가 막힐 정도로 빠져요" 머리 감을 때마다 손에 뭉텅이로 잡혀요.이러다 대머리 되는 거 아니에요? 출산 후 2~4개월 사이, 갑자기 머리카락이 우수수 빠지기 시작하면 정말 놀라고 무섭죠.80%의
"자도 자도 피곤해요" – 67%의 산모가 겪는 산후 피로의 진실
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 🌿 오늘은 출산 후 산모님들이 가장 많이 호소하시는 증상, 바로 산후 피로와 수면 부족에 대해 이야기해 볼게요. 😴 "좀비처럼 살고 있어요" 아기 낳고 나서 한 번도 제대로 못 잤어요.눈은 피곤한데 머리는 맑은 것 같고,그러다가 갑자기 무기력해지고… 2024년 보건복지부 산후조리 실태조사에서
"호박즙 한 박스 다 먹었는데 붓기가 아직 안 빠져요" - 산후 부종, 순환이 막혔다는 신호
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 출산 후 많은 산모님들이 고민하시는 산후 붓기에 대해 이야기해 볼게요. 🎈 "얼굴이 내 얼굴 같지 않아요" 친정엄마가 호박즙 세 박스나 보내줬어요.열심히 먹었는데… 왜 아직도 이렇게 부어있죠? 출산 후 얼굴, 손, 발, 다리까지 온몸이 퉁퉁 부어오르는 경험, 많이들 하시죠?반지가
"나만 이렇게 힘든 건가요?" – 산후 우울감, 혼자 앓지 마세요
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 🌿 오늘은 많은 산모님들이 말하기 힘들어하시는 주제,바로 산후 우울감에 대해 이야기해 볼게요. 🌧️ "엄마 됐으면 행복해야 하는 거 아닌가요?" 아기 얼굴 보면 예쁜데요.그런데 이상하게 자꾸 눈물이 나요. 밤마다 아기가 울면 저도 같이 울어요.제가 왜 이러는지 모르겠어요. 2024년 보건
"아기 안으면 손목이 끊어질 것 같아요" – 산후풍, 그냥 참으면 안 되는 이유
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊오늘은 출산 후 많은 산모님들이 호소하시는 산후풍에 대해 이야기해 보려고 해요. 🌿 검사 결과는 정상인데, 왜 이렇게 아플까요? 산부인과에서는 다 정상이래요.근데 손목이 너무 아파서 아기를 안을 수가 없어요. 진료실에서 정말 자주 듣는 이야기예요.출산 후 손목, 무릎, 허리, 어깨까지…온몸
진통제 없이 생리통 줄이기, 오늘부터 시작하는 4가지 습관
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 생리통을 완화하는 생활습관에 대해 총정리해서 이야기해 볼게요. " 진통제 말고 다른 방법은 없을까요?" 매달 진통제에 의존하는 게 불안하신 분들 많으시죠?물론 급할 땐 진통제가 필요해요.하지만 평소 생활습관을 바꾸면, 진통제 없이도 생리통이 훨씬 줄어들 수 있어요.오늘은 바로 실천
손발 차가운 당신, 혹시 생리통도 심하지 않나요?
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 냉한 체질과 생리통의 관계에 대해 이야기해 볼게요. 저는 여름에도 손발이 차가워요. 그리고 생리통도 엄청 심해요. 혹시 이런 분 계신가요?✅ 손발이 항상 차갑다✅ 아랫배를 만지면 시원하다 못해 차갑다✅ 따뜻한 음료를 마시면 속이 편해진다✅ 에어컨 바람만 쐬면 몸이 으슬으슬하다이런 분
스트레스받으면 생리통이 심해지는 이유, 자율신경 때문이었어요
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 스트레스와 생리통의 깊은 연결고리에 대해 이야기해 볼게요. 이상하게 바쁜 달에 생리통이 더 심해요. 혹시 이런 경험 있으세요?프로젝트 마감이 다가오거나, 집안일이 겹치거나, 인간관계에서 스트레스를 받았던 달.유독 그달의 생리가 더 힘들었던 기억이요.우연이 아니에요.스트레스와 생
검은 피, 덩어리, 냄새… 자궁이 보내는 SOS 신호 🚨
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊 오늘은 혈액순환과 생리통의 관계를 이야기해볼게요. 🩸 생리혈의 색과 상태, 자세히 보신 적 있나요? 조금 민망한 질문일 수 있지만, 정말 중요해요.생리혈은 자궁 건강의 바로미터거든요.선홍색~짙은 빨간색 → 건강한 상태검붉은색, 갈색 → 순환이 잘 안 되고 있다는 신호덩어리가 많음 → 어혈
"검사는 정상인데 왜 이렇게 아플까?" 생리통의 숨겨진 진실
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다. 😊오늘은 많은 여성분들이 궁금해하시는 생리통의 오해와 진실에 관해 이야기해 볼게요. 산부인과 검사에서는 아무 이상 없대요. 근데 왜 저만 이렇게 아픈 걸까요? 진료실에서 정말 자주 듣는 말이에요.초음파도 찍고, 혈액검사도 했는데 '이상 없음'이라는 결과지만 돌아왔다고요.그런데 매달 생리 때마다
다낭성 난소 증후군 (2) - 비만과 인슐린 저항성
안녕하세요. 세양한의원 대표원장 전문의 조승완입니다.지난번에는 다낭성 난소 증후군의 정의에 대해 알아보았습니다. 이제 이어서 다낭성 난소 증후군의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.인슐린 저항성 그렇다면 다낭성 난소 증후군의 원인은 과연 무엇일까요? 사실 그 원인과 기전에 대해서 아직 정확하게 밝혀진 바는 없습니다.다만, 최근 연구에서는 '인슐